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Poletti, R: Resilienz
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Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und...
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Snel, E: Stillsitzen wie ein Frosch/m. CD
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Endlich Spaß beim Meditieren! Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine...
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Mikosch, C: Der kleine Buddha
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Es war einmal ein kleiner Buddha. Täglich sitzt er unter seinem Bodhi-Baum und meditiert. Das tut er gern, und er liebt seinen Platz unter dem alten Baum. Doch etwas fehlte in seinem Leben, das ihm weder die Wolken am Himmel, noch die...
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Kotsou, I: kl. Übungsheft - Achtsamkeit
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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem...
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Lumira: Geistige Heilung
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DAS PERFEKTE HEILSYSTEM FÜR DIE NEUE ZEIT Jeder Mensch ist von Natur aus gesund, ganz und vollkommen. Krankheit entsteht nur, wenn wir aus dieser naturgegebenen Ganzheit herausfallen. Die russische Heilerin und Erfolgsautorin Lumira gibt...
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Magnin, H: Positive Einsamkeit
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Entspannt und wach im Hier und Jetzt 'Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.' Thich Nhat Hanh Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen...
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Richard, U: Dankbarkeit macht glücklich
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Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe Die Erkenntnisse der Neurowissenschaft belegen, dass positive Emotionen das Immunsystem stärken, stressresistenter machen und soziale Beziehungen verbessern. Dankbarkeit ist dabei ein besonders...
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Bays, J: Achtsamkeit ON THE GO
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Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen. Gelegenheiten achtsam zu...
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Iding, D: Gelassenheit ON THE GO
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Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig...
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Grün, A: kleine Buch der Engel
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Anselm Grün öffnet die Augen und Herzen für eine tiefere Wirklichkeit. Er wünscht auf ganz persönliche Weise die Erfahrung eines Engels, der uns schützt und beisteht, damit sich unser Leben verwandeln und heil werden kann. Dieses Buch...
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Om-Katze: Kleine Atempausen für den Alltag
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. Gelassenheit auf Katzenart: die Om-Katze erfreut sich bereits jahrelanger Beliebtheit . Viele Tipps und Ratschläge für einen entspannteren Alltag . Ein nettes Mitbringsel für alle Om-Katzen-Fans, Yoga- und Katzen-Freunde . Witzig...
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Spannbauer, C: Achtsamkeit im Großstadtdschungel
Spannbauer, C: Achtsamkeit im Großstadtdschungel
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin...
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